Aus Sicht vieler Experten und Sportmediziner ist gerade die körperliche Aktivität und ein gezieltes Krafttraining für die Symptomreduktion alternativlos und es sollte deshalb deutlich früher mit der Prävention begonnen werden, um dem komplexen Prozess der schleichenden Knorpeldegeneration schon frühzeitiger zu begegnen.
Gerade jetzt ist dein Immunsystem enorm gefordert, deshalb wollen wir dir die richtigen Hinweise geben, wie du mit den richtigen Lebensmitteln dein Immunsystem stärken und aufbauen kannst.
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Dieses Zitat von Arthur Schopenhauer bringt es auf den Punkt. Deshalb haben wir diesen Ratgeber für dich zusammengestellt. Wir sind davon überzeugt, dass deine Gesundheit und dein Immunsystem maßgeblich davon abhängig ist, wie du dich im Alltag ernährst und deinen Körper, also deine Muskeln bewegst.
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